13/09 - Etapa de Primavera - Circuito das estações Adidas 2009

Dia ensolarado em BH, uma bela paisagem, temperatura agradável para correr. Na etapa de primavera do circuito das estações da adidas teve todos os ingredientes para tornar uma corrida agradável e saudável: o horário de inicio da prova (8h), uma ótima organização, um percurso plano e belo a beira da lagoa da pampulha e também muita gente bonita. Um fator importante é que a cada corrida a quantidade de pessoas e principalmente de mulheres vem aumentando o que deixa a corrida mais agradavel.

Deve-se parabenizar a organização, pois uma ação importante tomada desde a etapa de inverno foi conseguir separar as pessoas por faixa de tempo. O maior beneficio disso, é que todos podem correr melhor sem atropelar ou retardar a evolução dos outros durante a corrida, assim pode-se correr mais tranquilo e concentrado e preocupando-se menos em atropelar alguém ou de ser derrubado.

A corrida

A corrida não dá premiação em dinheiro, mas é bastante disputada entre os atletas de elite e os atletas amadores cada um com seu próprio desafio de tentar melhorar o tempo da edição anterior ou simplesmente correr para manter-se bem fisicamente o que ajuda manter o dia-a-dia mais saudável.

Ultimamente, tenho treinado sem planejamento, ou seja, o compromisso diminui, então o resultado disso foi uma regressão no tempo em relação as minhas últimas provas, mas de qualquer modo eu sabia do meu limite e não o ultrapassei, isso é importante para manter a corrida agradável. Fiz os primeiros 5 Km em 20 minutos, um pace de 4 min/km, mas após não consegui manter o ritmo e do 6° ao 8° Km foram os piores da corrida, mas nos dois útimos a motivação de alcançar o 10° Km falou mais alto, então, consegui aumentar um pouco o ritmo e terminei a prova com 41 minutos.

O bom caminho que o esporte proporciona

Foi muito bom, meu irmão de 15 anos foi junto, fez um ótimo tempo também, acho sensacional o quanto ele gosta de esporte e principalmente corrida, isso ajuda bastante o adolescente a ficar longe dos vicios como o das drogas, além da disciplina que o esporte ensina, pois se quiser almejar algo, deve-se dedicar e correr atrás.

Algumas próximas corridas em Minas:

03/10 - XTERRA Regional Estrada Real – Ouro Preto – MG
04/10 - 10 milhas da Mizuno - BH - Pampulha
11/10 - Mini-maratona de Contagem - 10 Km - Contagem - MG
14/11 - Corrida BH 10 km Cemig Energia Vital - 7ª Edição
06/12 - 11° Volta internacional da Pampulha - BH

Até mais,

Fred